Una cosa es hacer una dieta, y otra es saber como mantener la dieta. Las tentaciones son grandes en el proceso y muchas veces se transforma en una fuerte lucha que no se detiene ni siquiera cuando dormimos.
Pero puedes estar seguro de algo:
No estás solo en esta lucha. Son millones de personas que están en la misma situación.
En este post, espero poder ayudarte con eso. Así que voy a revelarte 3 secretos que te ayudarán en como mantener la dieta
1. Busca un compañero o compañera con quien hacer la dieta
No tienes por qué hacer dieta solo. Será mucho más fácil si alguien te acompaña en la aventura.
Las personas que hacen dieta acompañados o «en equipo», suelen tener más opciones de éxito.
Si no encuentras a nadie que quiera hacer dieta contigo, entonces intenta convencer a alguien que te apoye en este proceso, que te mantenga motivado y a quien puedas contarle o mostrarle tus avances.
En otras palabras: alguien que esté ahí cuando lo necesites.
El apoyo de alguien cercano o que comparta tus intereses, siempre es enriquecedor y da un sustento adicional en el desarrollo de tus planes y el alcance de tus metas.
2. Usa técnicas anti-hambre
Es inevitable que sientas hambre a veces. Es algo normal y natural durante una dieta. Lo importante es saber como controlarla.
Por eso es necesario conocer cuáles serán los tipos de alimentos que te facilitan el camino y son fundamentales para saber como mantener la dieta.
Uno de los tips que te puedo sugerir, es consumir alimentos que sean de lenta digestión, como la fibra o las proteínas magras. Incorpora también dentro de tu dieta algunas grasas monoinsaturadas.
Puede lograrse una buena sinergia entre estos alimentos, en raciones controladas. Porque claro, las grasas te harán engordar, pero en porciones bien calculadas mantendrán a raya tu hambre.
En el programa que plantea una Dieta Rapida Para Bajar De peso, se te explicará en detalle las distintas combinaciones que te pondrán en «modo quema grasa», y que te ayudarán a mantener la dieta.
3. Lleva nota de tus metas a corto plazo
¿Recuerdas que en otro post hablamos de imponerse objetivos a corto plazo? Concéntrate en metas para un plazo de 2 semanas. Se que la idea de pensar en un gran objetivo a un año, que implique una gran transformación… es también muy atractiva. Pero una transformación así, se concentra en una serie de etapas a corto plazo, que podemos fijar en semanas.
Toma nota de tus metas, y así podrás evaluar tus logros. Has un seguimiento y procura motivarte al respecto, sea cual sea tu logro.
Nuevamente la motivación es fundamental para dilucidar este «como mantener la dieta».
No es algo que se logre de la noche a la mañana, porque en una sola semana no vas a perder todo ese sobrepeso.
Por eso la dieta rápida para bajar de peso que te menciono es tan perfecta, porque fija su programa y objetivo en sólo 14 días.
Aprovéchalo como un primer paso para la gran transformación que quieres lograr en meses, y para crear los hábitos esenciales que te ayudarán y te enseñarán como mantener la dieta.
La idea de este programa es hacer un camino fácil y divertido. En ningún caso se trata de trazar un camino lleno de exigencias que pongan a prueba tu voluntad. Sino de técnicas sencillas con las que verás resultados en un plazo muy acotado.
Pero nunca está de más aplicar estas técnicas para cuando las necesites.
Si quieres hacer que este desafío de 2 semanas también funcione para ti, no dudes en revisar este producto y adquirirlo en un módico precio.
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Un abrazo,
Sebastián Miranda
DietaRapidaParaBajarDePeso.com
